Suusagrupi treeningute info

Registreeri trenni    Jõusaali kasutamise võimalus T ja R, muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.

NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!

P KP Kellaaeg Trenn Treener
L7.10.201710:00-12:30Käik-jooks-imitatsioon algusega Spartast.Jaanus Teppan, Eiko Toom
E9.10.201718:00-20:00Rullsuusatamine Hiiu kergliiklusteel algusega Tähetorni parklast . Erialased harjutused rullidel , käte jõud.Eiko Toom, Jaanus Teppan
K11.10.201720:00-20:55PowerballEiko Toom
N12.10.201720:00-21:15IntervallventiReigo Jörsi
R13.10.201716:30-18:30Laager Otepääl. Rullsuusatamine vanal rullirajal.Raul Olle
L14.10.201710:00-12:00Laager Otepääl.Rullsuusatamine-Paaristõuke tehnika.Jaanus Teppan, Raul Olle
L14.10.201716:00-18:00Jõutreening Pentagoni F saalisRaul Olle, Jaanus Teppan
P15.10.20179:30-12:00Maastikuimitatsioon Väike-Munamägi, Kellamägi jne.Jaanus Teppan, Raul Olle
E16.10.201718:00-20:00Rullsuusatamine Hiiu kergliiklusteel (algusega Tähetorni parklast)harjutused lisavahenditegaEiko Toom, Jaanus Teppan
K18.10.201720:00-20:55PowerballEiko Toom
N19.10.201720:00-21:15IntervallventiReigo Jörsi
L21.10.201710:00-12:30Jooks-käik imitatsioon algusega SpartastEiko Toom, Jaanus Teppan
E23.10.201718:00-20:00Rullsuusatamine Hiiu kergliiklusteel (algusega Tähetorni parklast). Tempotunnetussõit.Eiko Toom, Raul Olle
K25.10.201720:00-20:55PowerballEiko Toom
N26.10.201720:00-21:15IntervallventiReigo Jörsi
L28.10.201710:00-12:30Jooks-käik suusaimitatsioon VALGEHOBUSEMÄEL väljaminekuga Spartast.Eiko Toom, Raul Olle, Jaanus Teppan
E30.10.201718:00-20:00Rullsuusatamine Hiiu kergliiklusteel algusega Tähetorni parklast. Paaristõuked,kiirustööEiko Toom, Jaanus Teppan