Suusagrupi treeningute info

Registreeri trenni    Jõusaali kasutamise võimalus T ja R, muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.

NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!

P KP Kellaaeg Trenn Treener
E2.07.201818:00-20:00Soojendusjooks 30', jõuharjutused ja pallimäng Sparta saalisEiko Toom
T3.07.201818:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni hotelli taga parklast . Paaristõuke tehnika õppimine ja lihvimine.Raul Olle
K4.07.201818:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
E9.07.201818:00-20:00Soojendusjooks 30', jõuharjutused ja pallimäng Sparta saalisRaul Olle
T10.07.201818:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni hotelli taga parklast . Rütmitreening, tempo kontroll.Raul Olle
K11.07.201818:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
E16.07.201818:00-20:00Soojendusjooks 30', jõuharjutused ja pallimäng Sparta saalisEiko Toom, Jaanus Teppan
T17.07.201818:00-20:00Rullsuusatreening, Vääna Tammi kergliiklusteel. Algus Tähetorni hotelli tagiusest parklast. Tehnika elementide fimimine ja mobiilne parandamine.Eiko Toom, Jaanus Teppan
K18.07.201818:30-20:30Jooks+ SixpackMarius Unt
E23.07.201818:00-20:00Soojendusjooks 30', jõuharjutused ja pallimäng Sparta saalisRaul Olle
T24.07.201818:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni hotelli taga parklast . Vahelduvtõukelise tehnika õppimine ja lihvimine.Raul Olle
K25.06.201820:00-20:55Jooks+ SixpackMarius Unt
E30.07.201818:00-20:00Soojendusjooks 30', jõuharjutused ja pallimäng Sparta saalisEiko Toom
T31.07.201818:00-20:00Rullsuusatamine Vääna tammi kergliiklusteel algusega Tähetorni hotelli taga parklast . Erialised harjutused rullidel- käte jõud.Eiko Toom