Registreeri trenni Jõusaali kasutamise võimalus E ja R , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest. Nädalas kavas olevast kolmest rühmatreeningust saate valida ainult ühe K(Powerball) või N(Intervallvanti) treeningust ja P (Dünaamiline venitus) on kõigile soovituslik.
NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!
| P | KP | Kellaaeg | Trenn | Treener |
|---|---|---|---|---|
| L | 31.10.2020 | 10:00-12:00 | Imitatsioon algusega Lükati silla parklast,Pirital | Raul Olle |
| P | 1.10.2020 | 18:30-19:25 | Dünaamiline venitus | Tiina Mikk |
| T | 3.11.2020 | 18:00-19:45 | Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklast | Raul Olle |
| K | 4.11.2020 | 19:30-20:25 | Powerball | Eiko Toom |
| N | 5.11.2020 | 20:00-20:55 | Intervallventti | Reigo Jörsi |
| L | 7.11.2020 | 10:00-12:00 | Imitatsioon algusega Vääna tn. parklast | Raul Olle |
| P | 8.11.2020 | 18:30-19:25 | Dünaamiline venitus | Tiina Mikk |
| T | 10.11.2020 | 18:00-19:45 | Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklast | Raul Olle |
| K | 11.11.2020 | 19:30-20:25 | Powerball | Eiko Toom |
| N | 12.11.2020 | 20:00-20:55 | Intervallventti | Reigo Jörsi |
| L | 14.11.2020 | 10:00-12:30 | Imitatsioon Valgehobusemäel | Raul Olle |
| P | 15.11.2020 | 18:30-19:25 | Dünaamiline venitus | Tiina Mikk |
| T | 17.11.2020 | 18:00-19:45 | Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklast | Raul Olle |
| K | 18.11.2020 | 19:30-20:25 | Powerball | Eiko Toom |
| N | 19.11.2020 | 20:00-20:55 | Intervallventti | Reigo Jörsi |
| L | 21.11.2020 | 10:00-12:00 | Imitatsioon Pirital, algusega Lükati silla parklast | Raul Olle |
| P | 22.11.2020 | 18:30-19:25 | Dünaamiline venitus | Tiina Mikk |
| T | 24.11.2020 | 18:00-19:45 | Rullsuusatamine algusega Vääna tn.parklast | Raul Olle |
| K | 25.11.2020 | 19:30-20:25 | Powerball | Eiko Toom |
| N | 26.11.2020 | 20:00-20:55 | Intervallventti | Reigo Jörsi |
| L | 28.11.2020 | 10:00-12:00 | Imitatsioon algusega Vääna tn. parklast | Raul Olle |
| P | 29.11.2020 | 18:30-19:25 | Dünaamiline venitus | Tiina Mikk |
